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男士官捲性騷遭申誡 怒po文喊不公 驚動蔡英文！
MeToo風暴蔓延，海軍一名男士官日前與被女學妹指控傳色情影片性騷擾，雙方後來互相控告，結果他被記小過，女方僅核予2支申誡，他於網路發出圖文，指控海軍申訴管道常態性別歧視。原po今天再度po文，指稱尚未看見該案一絲曙光時，卻因為自己私下爆料卻被記2支申誡的結果，無意中發現「總統蔡英文」也在觀看的紀錄圖案，讓他備感「受寵若驚」。全案起於海軍一名女士官去年一次提出3起性騷擾申訴，指控男士官多次以難聽的性器官名詞叫喚她，男士官被記1支申誡；另外，男士官被控在電話提到性器官，雖然他喊冤仍被記1支小過；最後男士官傳送色情影片，他坦承不諱並道歉，被記2支小過。他說，我確實有錯，我必須道歉，但我認為還是要應該客觀的審酌發生的背景等等，甚至查明動機。男士官懷疑遭「挾怨報復」，所以他蒐集對方「開黃腔」、摸揉肩腰臀的證據，向海軍大氣海洋局、海軍司令部、國防部、高雄市社會局、高雄市政府提出申訴，結果女方只被記2支申誡，後來社會局更予以註銷。該名男士官透露，希望藉由自己的經驗讓大家知道男女同樣面對MeToo狀況時所受的對待有多巨大的差別，另外也提醒各位，跟異性相處時真的要抓好分寸，不論是平常多要好、多愛開黃腔的異性，也有可能突然反咬一口性騷擾。該名男士官表示，還沒有看見該案件的一絲曙光，卻先等到私自爆料核予2支申誡的結果。沒想到該篇po文引起同袍關注及討論，他在下午近4時警覺有蔡英文總統觀看的紀錄圖案，他說：「沒想到蔡總統真的會點進來這則貼文的限時動態，小弟有點受寵若驚了」！
早餐吃對比不吃更能穩血糖！研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果，這麼做真的有效嗎？對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證，指出吃對早餐，比不吃早餐還能穩定血糖，關鍵就在高蛋白飲食。他並分享，在時間不夠的情況下，超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇，能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示，有些人為了減重而跳過早餐，只吃午餐和晚餐，但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示，跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明，該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年，其都有不吃早餐的共同點。接著，研究團隊將受試者分成2組進行實驗，分別是高蛋白低碳水組，早餐包含雞蛋和瘦肉，總共攝取35克蛋白質；低蛋白高碳水組，早餐包含牛奶、穀類和麥片，總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出，經過12周實驗，研究結果顯示，不吃早餐的青少年，開始吃高蛋白低碳水早餐後，平均血糖降了5.6ng／dl；不吃早餐的青少年，開始吃低蛋白早餐後，平均血糖降低了0.5ng／dl。前者差異顯然高於後者。除此，蕭捷健還提到，美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗，針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示，在不限制飲食情況下，吃高蛋白早餐的人飢餓素最低，飽足感酵素最高，一整天攝取的卡路里最少，且最不容易感到飢餓。不僅如此，蕭捷健表示，該研究顯示，不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差，下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後，早上上課精神也變好，一整天血糖也更穩定且較低，重點是不容易餓和嘴饞，不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為，挑選高蛋白早餐很重要，即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠，他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇，能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維，且不含任何膽固醇；富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力；富含鈣、鎂和維生素E，有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵，更有一番風味。
賓士撞路樹車體嚴重變形 駕駛卡近1小時送醫不治
1輛賓士轎車16日下午2點許行經雲林縣莿桐鄉公墓附近，疑因未注意前方路況撞上路樹，車身嚴重扭曲變形，駕駛余姓男子卡在車內，消防人員獲報前往搶救，花了近1小時才救出男子，但已呈OHCA，送台大醫院斗六分院急救傷重不治。雲林縣消防局16日下午2點48分左右接獲報案，指1輛轎車在莿桐公墓往北處撞上路樹，駕駛卡在車內動彈不得，立即派遣莿桐、西螺消防分隊人車前往馳援，發現車體已嚴重變形，加派公園分隊到場支援，由於車體變形後空間狹小搶救不易，只能以破壞器材破壞車體，花了近1小時將駕駛救出。消防人員將駕駛送往台大醫院斗六分院急救，但因傷勢過重，最後仍宣告不治，意外原因由警方持續釐清中，不排除與天雨路滑有關。
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